|
> Stræk for bryst og forside af skulder Brystmusklerne og musklerne i forsiden af skuldrene, er muskler der arbejder meget, og ofte forkert. Vær fx. opmærksom på hvordan du sidder lige nu? Hvordan du bevæger dine arme og hele overkroppen i løbet af dagen? Musklerne i området bliver ofte spændte og forkortet på grund af hverdagens gøremål. Det hele hænger selvfølgelig sammen – og ved at strække forsiden, og styrke bagsiden af overkroppen, kan du forbedre dig holdning og undgå unødige spændinger.
|
