|
> Stræk for øvre ryg og bagside af skulder Musklerne i den øvre del af ryggen – og også muskler der sidder imellem skulderbladene. Spændinger i disse muskler kan skyldes at du enten ”hænger” i dette område – eller at du spænder uhensigtsmæssigt. Det kan udover at strække dette område – være en rigtig god ide, at styrke området, og få skulderbladende på plads. se også ”træn din siddestilling" og "stræk for læg og stabilisering af skulderblade".
|
