|
> Stræk for nakken Musklerne i nakken og halsen er ofte spændte og/eller ømme, og spænding i området, kan i værste fald sætte sig som hovedpine og være rigtig ubehageligt. Brug et par minutter hver dag på at løsne musklerne i dette område. Pas på du ikke er for voldsom i strækket, det skal udføres stille og roligt.
|
